L'ORIENTACIÓ
	Com funciona? Com puc aprendre? Què cal per participar?

Per a practicar l'Orientació només fa falta un mapa, les ganes de córrer i la brúixola per a les competicions d'experts.

La lectura d'un mapa d'Orientació permet conèixer les distàncies i els desnivells del terreny, l'existència de construccions, camins, vegetació, tàlvegs, roques, rases i clots.

L'Orientació és l'esport més natural i formatiu, ja que s'integra de ple en la naturalesa i estimula el poder de concentració del practicant i li forja una mentalitat analítica i imaginativa.

Cada corredor va sol i no guanya el més veloç, que no sap triar el camí adequat, sinó el que va segur per l'itinerari més idoni. La Cursa d'Orientació és un esport integral, complet de cos i ment.

Amb pràctica, seràs capaç d'anar pel bosc, travessar la muntanya i saber sempre on et trobes. Seràs capaç de tornar al punt de sortida a l'hora prevista, havent passat per llocs diferents.

A la cursa, aquests són els passos que haurŕs de seguir:

SORTIDA: El corredor rep el mapa del terreny en el qual estan assenyalats el triangle de sortida i els controls per on ha de passar. A més del mapa disposa de la brúixola, la tarja de control i unes indicacions simbóliques referents a la situació de cada fita.

PRIMERA OREINTACIÓ. Cal colˇlocar el cantell de la brúixola paralˇlel a la línia del triangle al primer control i orientar al nord el limbe i el mapa, d'acord amb l'agulla magnètica. El rumb que cal seguir és l'assenyalat pel cantell de la brúixola.

ELECCIÓ D'ITINERARI. El corredor considera les condicions del terreny, la vegetació, els pendents i les possibles barreres, mira si pot aprofitar algun tram de camí i, escollint l´itinerari que considera més ràpid i segur, engega a córrer cap el primer control.

PRIMER CONTROL. Ajudat per les indicacions auxiliars de la posició de la fita de control, el corredor la troba, verifica el seu número i perfora la primera casella de la targeta amb la pinça de la fita. Ja en té una. Ara, cal tornar-se a orientar i escollir el nou itinerari.

CAP ELS ALTRES CONTROLS. Cal fer l'aproximació de pressa i no passar de llarg a la vora dels controls. Cal concentrar-se i memoritzar el recorregut elegit. Si el corredor queda desorientat, ha de tornar enrere o anar a un punt que pugui situar amb seguretat al mapa.

CAP A LA META. L'elecció de l'itinerari més favorable i l'absència d'errades és més important que la rapidesa del corredor. El que compta és el temps final. Però encara que el temps no sigui bo, sempre s'arriba a meta content. Prova-ho. Vine a l'Orientació.

Com puc aprendre?

A tota trobada d'Orientació sembre hi ha un circuit fàcil però interessant, exprés per aquells que no han provat mai aquest esport i volen saber si és el seu.
Tot i què no és necessari, si vols, pots demanar informació a la Federació sobre com fer algún curset d'iniciació.
També pots demanar informació als organitzadors de la cursa a la que et volguis inscriure.


Què cal fer per participar?

• Sols cal tenir-ne ganes.
• El circuit de No Iniciats, o debutants, és fácil i, encara que va bé, no és necessari haver fet cap curset previ.
• Equip: Sabatilles, cames tapades i brúixola.
• Cal ser al lloc de trobada uns 3/4 abans de l'hora de la primera sortida.
• Sempre cal passar pel control d'arribada, encara que s'hagi abandonat.